スキンケアの話 まだしてないの？今すぐ始めたい乾燥対策
学生は学校が始まったところも多いのではないでしょうか。お盆も過ぎて、昼間は30℃を超える暑さですが、朝晩は涼しく感じるようになってきました。それと同時に、空気が乾燥してきているのを感じた人もいるのでは？今回は、「暑くて汗をかくのに乾燥対策な...
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スキンケアの話 
栄養の話 現代人に必須成分のエルゴチオネインの摂り方
エルゴチオネインを食材からとるならキノコがオススメです。ほかにも一緒に摂るとより効率的な食材やオススメの調理法をご紹介します。 エルゴチオネインと一緒にとりたい食材 キノコ単体を食べるのもいいのですが、エルゴチオネインの吸収を助けるために、...
体の話 早くも30度超え！ビールが美味しい季節到来！！
「キンキンに冷えたビールが飲みたい！」と思えるくらい、暑くなってきました。すでに熱中症で救急搬送されたり、気分が悪くなって受診する人も増えてきています。こんな暑い日に外仕事をしていると、家に帰って冷たいビールが飲みたくなりますよね。一方、海...
体の話 梅雨到来！ジメっとしたこの季節が苦手な人が多いのは何故？
今年は早くも梅雨入りしたと発表が出ましたが、毎年、梅雨の時期が苦手だという人はいませんか？ジメジメして洗濯物は乾かないし、暑くもなってきて汗がべたつくしで気分は最悪。何となく、体もだる重い…実はこれ、日本人に多い特徴といわれています。今回は...
栄養の話 抗酸化物質はナニモノ？｜名前は聞いたことあるけどシリーズ
美容や健康に関する言葉って、漢字やカタカナが多くて難しいと思いませんか？誤解をあたえてはいけないと真面目に書きすぎた結果、読みにくくて逆に読んでもらえないということも。そこで”名前は聞いたことあるけどシリーズ”として、少しでもわかりやすく、...
セラミドの話 身近な食材で手軽にセラミドをとり入れて潤う生活へ
年齢を重ねるとともに失われる肌の潤い。それを補うカギは『セラミド』にあった！セラミド豊富な食品を積極的に取り入れて、健やかな肌を手に入れよう！この記事では、セラミドの効果や摂取方法についてわかりやすく解説しているので、ぜひチェックしてみて。
セラミドの話 潤うセラミドの秘密
化粧品やサプリメントで名前を見かけるようになった「セラミド」。何となくは知っているけれど、どういうものか具体的には知らない人も多いのではないでしょうか。今回は美肌に欠かせないセラミドについてわかりやすくご紹介します。 セラミドはタンパク質？...
スキンケアの話 海外では乾燥肌対策はどうしてる？
日本よりも乾燥している国はたくさんあり、1つの国でも差は大きいですよね。日本の冬は乾燥すれど、海外に比べたらまだマシともいわれています。そこで今回は、アメリカで推奨されている乾燥肌対策をご紹介します。 アメリカも基本的な乾燥対策は同じ 米国...
栄養の話 化粧品で肌がヒリヒリしやすいタイプの予防策③
肌がヒリヒリしたときの対策も知っておく必要はありますが、そもそも、肌がヒリヒリしないよう予防することは可能なのでしょうか。 たくさん寝るより熟睡タイムを作る 規則正しい生活が一番ですが、肌の調子が悪いのであれば睡眠時間をしっかりとりましょう...
スキンケアの話 化粧品で肌がヒリヒリしたときの対処法②
化粧品で肌がヒリヒリしやすい敏感肌さん以外にも、条件によっては肌のバリア機能が低下し、普段は問題ない方でもヒリヒリしやすくなります。そんなとき、どういうことに気をつければいいのでしょうか？今回は化粧品で肌がヒリヒリするときの対処法についてご...