栄養の話 抗酸化物質はナニモノ？｜名前は聞いたことあるけどシリーズ
美容や健康に関する言葉って、漢字やカタカナが多くて難しいと思いませんか？誤解をあたえてはいけないと真面目に書きすぎた結果、読みにくくて逆に読んでもらえないということも。そこで”名前は聞いたことあるけどシリーズ”として、少しでもわかりやすく、...
肌の話
栄養の話 
栄養の話 化粧品で肌がヒリヒリしやすいタイプの予防策③
肌がヒリヒリしたときの対策も知っておく必要はありますが、そもそも、肌がヒリヒリしないよう予防することは可能なのでしょうか。 たくさん寝るより熟睡タイムを作る 規則正しい生活が一番ですが、肌の調子が悪いのであれば睡眠時間をしっかりとりましょう...
スキンケアの話 化粧品で肌がヒリヒリしたときの対処法②
化粧品で肌がヒリヒリしやすい敏感肌さん以外にも、条件によっては肌のバリア機能が低下し、普段は問題ない方でもヒリヒリしやすくなります。そんなとき、どういうことに気をつければいいのでしょうか？今回は化粧品で肌がヒリヒリするときの対処法についてご...
スキンケアの話 いつもの化粧水がヒリヒリする原因は？①
いつもと同じスキンケアをしているのに、ある日突然、化粧水でヒリヒリした経験はありませんか？傷ができたわけでもないのに、いつもの化粧水が合わない…そのような経験をされた方は少なくありません。今回は急にヒリヒリするときの原因についてご紹介します...
セラミドの話 冬の美肌最大の敵は静電気｜今すぐできる静電気対策②
前回の記事で乾燥がより静電気を悪化させるとご紹介しました。これは肌も同じで、衣服同士の摩擦だけでなく肌と衣服との摩擦でも静電気が発生しています。この摩擦をいかに防ぐかが冬のスキンケアのポイントになります。 きっかけは子どもの肌荒れでした し...
肌の話 冬の美肌最大の敵は静電気｜今すぐできる静電気対策①
乾燥した季節。「バチバチっ」と派手な音とともに痛みの経験はありませんか？冬になると悩む人が多い静電気ですが、実は、とあることを変えるだけで静電気は起こらなくなります。実際にしぃ先生は経験したことがあり、静電気が起こらない一日は本当に快適でし...
肌の話 便秘すると肌が荒れるのは何故？|美容と健康は紙一重
あなたは毎日排便がありますか？便秘は体質であって病気ではないと思っている人は多いですが、便秘が肌荒れに関係するとしたらどうでしょうか？今回は、「便秘すると肌が荒れる」といわれる理由についてお話しします。 どうして便秘で肌が荒れるの？ 便が作...
スキンケアの話 日焼け対策のビタミンといえばビタミンC｜食べて内からサポート①
ビタミンCと聞くと「果物」「美容」「美白」「元気」「黄色」「すっぱい」…といろいろ連想されますよね。でも実は、この中に間違った情報もあることはご存じですか？まずは食べものとしてのビタミンCのお話しをしたいと思います。 実はビタミンCは白い！...
スキンケアの話 日焼け対策のビタミンといえばビタミンC｜ビタミンCのはたらきについて
連日30度超えで、日差しもきつく外出したくないしぃ先生です。 ふと気づいてしまった目の下のシミの大きさに、何かしようかなと今更ですが考え中です。急にあれこれ手を出しても続かなければ意味がありませんので、まずは手軽なものから解説していきましょ...
肌の話 夏本番！これからの日焼け対策で忘れがちな大切なこと
7月に入り、真夏日の35度を超える日が増えてきました。日差しもきつくて、しぃ先生は暑いというより痛いと感じています。 最近は「日傘男子」という言葉も出てきましたが、年配の男性でも日傘をさす姿を見かけるようになりました。日傘はかさばりますが、...