スキンケアの話 まだしてないの？今すぐ始めたい乾燥対策
学生は学校が始まったところも多いのではないでしょうか。お盆も過ぎて、昼間は30℃を超える暑さですが、朝晩は涼しく感じるようになってきました。それと同時に、空気が乾燥してきているのを感じた人もいるのでは？今回は、「暑くて汗をかくのに乾燥対策な...
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スキンケアの話 
体の話 早くも30度超え！ビールが美味しい季節到来！！
「キンキンに冷えたビールが飲みたい！」と思えるくらい、暑くなってきました。すでに熱中症で救急搬送されたり、気分が悪くなって受診する人も増えてきています。こんな暑い日に外仕事をしていると、家に帰って冷たいビールが飲みたくなりますよね。一方、海...
スキンケアの話 海外では乾燥肌対策はどうしてる？
日本よりも乾燥している国はたくさんあり、1つの国でも差は大きいですよね。日本の冬は乾燥すれど、海外に比べたらまだマシともいわれています。そこで今回は、アメリカで推奨されている乾燥肌対策をご紹介します。 アメリカも基本的な乾燥対策は同じ 米国...
スキンケアの話 いつもの化粧水がヒリヒリする原因は？①
いつもと同じスキンケアをしているのに、ある日突然、化粧水でヒリヒリした経験はありませんか？傷ができたわけでもないのに、いつもの化粧水が合わない…そのような経験をされた方は少なくありません。今回は急にヒリヒリするときの原因についてご紹介します...
セラミドの話 冬の美肌最大の敵は静電気｜今すぐできる静電気対策②
前回の記事で乾燥がより静電気を悪化させるとご紹介しました。これは肌も同じで、衣服同士の摩擦だけでなく肌と衣服との摩擦でも静電気が発生しています。この摩擦をいかに防ぐかが冬のスキンケアのポイントになります。 きっかけは子どもの肌荒れでした し...
肌の話 冬の美肌最大の敵は静電気｜今すぐできる静電気対策①
乾燥した季節。「バチバチっ」と派手な音とともに痛みの経験はありませんか？冬になると悩む人が多い静電気ですが、実は、とあることを変えるだけで静電気は起こらなくなります。実際にしぃ先生は経験したことがあり、静電気が起こらない一日は本当に快適でし...
栄養の話 便秘対策にはどのくらい水を飲めばいい？|美容と健康は紙一重
便秘話の3回目は「水」についてです。水分が減りすぎて硬くなった便を出すのは大変ですし、体の半分以上が水分なので、たくさん水を飲みましょうと言われますよね。では一体、どのくらいの水分をとればいいのでしょうか？とればとるほどいいのか、今回は水に...
コラーゲンの話 日焼け対策のビタミンといえばビタミンC｜外から化粧品でサポート
「肌にもビタミンCが良い」と、みなさん何となくはご存じのはず。でも化粧品のラベルを見ると「ビタミンC」と「ビタミンC誘導体」がありませんか？どちらもビタミンCとついてはいるけれど、同じもの？別もの？ 知識ざっくり実践タイプのしぃ先生と一緒に...