栄養の話 化粧品で肌がヒリヒリしやすいタイプの予防策③
肌がヒリヒリしたときの対策も知っておく必要はありますが、そもそも、肌がヒリヒリしないよう予防することは可能なのでしょうか。 たくさん寝るより熟睡タイムを作る 規則正しい生活が一番ですが、肌の調子が悪いのであれば睡眠時間をしっかりとりましょう...
美肌
栄養の話 
スキンケアの話 化粧品で肌がヒリヒリしたときの対処法②
化粧品で肌がヒリヒリしやすい敏感肌さん以外にも、条件によっては肌のバリア機能が低下し、普段は問題ない方でもヒリヒリしやすくなります。そんなとき、どういうことに気をつければいいのでしょうか？今回は化粧品で肌がヒリヒリするときの対処法についてご...
スキンケアの話 いつもの化粧水がヒリヒリする原因は？①
いつもと同じスキンケアをしているのに、ある日突然、化粧水でヒリヒリした経験はありませんか？傷ができたわけでもないのに、いつもの化粧水が合わない…そのような経験をされた方は少なくありません。今回は急にヒリヒリするときの原因についてご紹介します...
セラミドの話 冬の美肌最大の敵は静電気｜今すぐできる静電気対策②
前回の記事で乾燥がより静電気を悪化させるとご紹介しました。これは肌も同じで、衣服同士の摩擦だけでなく肌と衣服との摩擦でも静電気が発生しています。この摩擦をいかに防ぐかが冬のスキンケアのポイントになります。 きっかけは子どもの肌荒れでした し...
肌の話 冬の美肌最大の敵は静電気｜今すぐできる静電気対策①
乾燥した季節。「バチバチっ」と派手な音とともに痛みの経験はありませんか？冬になると悩む人が多い静電気ですが、実は、とあることを変えるだけで静電気は起こらなくなります。実際にしぃ先生は経験したことがあり、静電気が起こらない一日は本当に快適でし...
栄養の話 便秘対策にはどのくらい水を飲めばいい？|美容と健康は紙一重
便秘話の3回目は「水」についてです。水分が減りすぎて硬くなった便を出すのは大変ですし、体の半分以上が水分なので、たくさん水を飲みましょうと言われますよね。では一体、どのくらいの水分をとればいいのでしょうか？とればとるほどいいのか、今回は水に...
栄養の話 便秘対策に何食べる？|美容と健康は紙一重
便秘対策にもさまざまな情報があふれています。一度は試したことがあるのではないでしょうか？しかし便秘体質というものは治るものでもないので、ひどくなければ放置してしまう人も多いでしょう。でも、放置してお腹が苦しくなって薬に頼っての悪循環を断ち切...
肌の話 便秘すると肌が荒れるのは何故？|美容と健康は紙一重
あなたは毎日排便がありますか？便秘は体質であって病気ではないと思っている人は多いですが、便秘が肌荒れに関係するとしたらどうでしょうか？今回は、「便秘すると肌が荒れる」といわれる理由についてお話しします。 どうして便秘で肌が荒れるの？ 便が作...
スキンケアの話 [削るファンデ]Cosme week 大阪で最新コスメの傾向をチェック
9月28日～30日に大阪市のインテックス大阪にて、「Cosme week 大阪」が開催されています。しぃ先生は流行に疎いのですが、最近のコスメ事情について覗いてきました。 「針ファンデ」「韓国コスメ」は安定の人気 針コスメはまだ最近の話題か...
栄養の話 ビタミンCは女性の味方｜毎月の快適生活へ
女性の悩みの1つである「貧血」。実はここにもビタミンCが関わってくることをご存じですか？美容のイメージのあるビタミンCですが、その働きはほんの一部です。今回は女性が積極的に摂りたいビタミンCについて、違う角度からお伝えします。 以前は鉄剤と...